Эффективность кинезиотейпирования колена
Кинезиотейпирование коленного сустава помогает:
- снять болевые ощущения в колене;
- зафиксировать сустав, ограничить его подвижность, чтобы избежать травм (например, растяжения коллатеральных связок) в ходе тренировок и повседневной активности с большими нагрузками;
- улучшить отток лимфы и кровообращение, что снимает отек, улучшает питание тканей и обменные процессы;
- уменьшить нагрузку на сустав и ускорить полноценное восстановление;
- купировать воспаление;
- повысить тонус мышц.
Кинейзиотейпирование — методика, которая хорошо сочетается с ЛФК и другими методами терапии. Однако при разрывах мениска или связок, других тяжелых повреждениях, таких заболеваниях, как артроз, применение только тейпирования не поможет. При сильной боли, потере стабильности в колене, отеке необходимо обращение к врачу для обследования и подбора методов лечения.
Показания
Процедуру тейпирования применяют в программах лечения (вне периода обострения):
- гонартроза;
- ревматоидного артрита;
- бурсита и синовита;
- подагры;
- после травмы колена: ушиба, вывиха, травмы мениска, растяжения или повреждения крестообразных связок.
Наклеивают тейпы и спортсмены перед тренировками и интенсивными нагрузками. Это создает дополнительную поддержку суставу, что снижает риск травмирования.
Противопоказания
Кинезиотейпирование коленного сустава нежелательно при:
- сыпи, открытых ранах и других повреждениях на коже в месте тейпирования;
- переломах и других травмах, которые требуют неотложного лечения;
- онкологических заболеваниях;
- тромбофлебите, заболеваниях вен;
- высокой температуре;
- усилении боли, появлении онемении, отека, зуда из-за тейпа.
Решение о возможности тейпирования в каждом конкретном случае принимает врач.
Особенности тейпов для коленного сустава
Тейп — эластичный, липкий с одной стороны пластырь. В составе нет каких-то лечебных компонентов, поэтому их можно совмещать с препаратами для местного лечения: мазями, гелями. Эффект основывается на натяжении верхних слоев кожи, что обеспечивает дополнительную поддержку суставу и улучшает кровообращение и лимфодренаж в околосуставных тканях.
Тейпы могут быть разных цветов и размеров, а оптимальный вариант для конкретного случая поможет выбрать врач.
Техники тейпирования колена
Есть разные техники тейпирования колена, которые применяются в том или ином случае. Оптимальную подберет врач, ниже рассказываем о наиболее часто применяемых.
Кинезиотейпирование при болях в колене
Они могут возникать при воспалении, бурсите и других повреждениях сустава, повреждении структур внутри него: связок или мениска, гиалинового хряща и даже внутрисуставном переломе. Тейпирование не всегда избавит полностью от боли, но может применяться в комплексной программе терапии вместе с другими методами.
Тейпирование применяют при дискомфорте, возникающем в колене после физической нагрузки. Стандартная техника наклеивания тейпа:
- Один тейп фиксируется над коленом согнутой ноги от дистальной поверхности бедра к передней части голени.
- Второй закрепляется аналогично, но ниже колена, а его концы направлены вверх.
- Третий — клеят с натяжением по окружности ноги ниже колена. Тейп огибает колено по бокам.
Такая же техника применяется при ушибах, травмах. Кинейзиотейпирование облегчает дискомфорт, ускоряет восстановление.
Тейпирование колена при растяжении связок
Тейпирование способствует восстановлению растянутых или надорванных связок. Тейп длиной приклеивают пациенту, который стоит. Якорь крепится ниже чашечки сустава, ближе к середине голени. Лента с усилием натягивается от латеральной поверхности колена до низа бедра.
Тейпирование при травме мениска
Это не альтернатива операции, которая необходима при полном разрыве мениска, но тейпирование помогает уменьшить боль и отек, обеспечивает декомпрессию тканей и улучшает регенерацию при частичном разрыве.
Тейп клеится на ногу, согнутую под прямым углом. Первая лента закрепляется по центру голени ниже на несколько сантиметров от колена. Тейп идет с натяжением к латеральной поверхности сустава, над коленной чашечкой поворачивается к медиальной поверхности бедра. Другая лента крепится на другой стороне сустава симметрично первой, скрещиваясь над и под ним. Третий тейп идет ровно вдоль бедра с натяжением на передней и боковой поверхностях.
Тейпирование колена при бурсите
Тейп наклеивают на слегка согнутую ногу, которая стоит на опоре. Две ленты клеят на передней части ноги, охватывая сустав сбоку с перекрещиванием под и над ним. Дополнительно по их окружности применяют два тейпа для усиления поддержки.
Есть и другие техники тейпирования, а первые разы стоит провести процедуру у врачей.
Кинезиотейпирование коленного сустава в Evolutis Сlinic
Тейпирование может входить в комплексную программу лечения, а врачи Evolutis Clinic подберут необходимые в конкретном случае тейпы, технику их нанесения. Записаться на прием травматолога-ортопеда, узнать сколько стоит тейпирование коленного сустава можно на сайте или у администраторов клиники.
Список литературы
- «Клиническое руководство по кинезиологическому тейпированию», Третье издание, М.С. Касаткин, Е.Е. Ачкасов, К.А. Шлыков, А.М. Белякова, О.И. Шальнева, Москва, 2020 год
- «Тейпирование в спортивной и клинической медицине», Кейл Э., Спорт, 2015 г.
- «Терапевтическое тейпирование в консервативном лечении миофасциального болевого синдрома», Ф.А. Субботин, Руководство/монография, издательство Буки Веди, 2015 год
