В центре есть хорошие врачи по лечению позвоночника, обучили упражнениям ЛФК, теперь только гимнастикой спасаюсь от обострений остеохондроза в пояснице. Инструктор всегда проконтролирует, правильно ли ты делаешь упражнение. Работа совместно с врачами полезнее, чем самостоятельные походы в тренажерный зал.