Стоимость занятий ЛФК при болях в спине
Стоимость курса ЛФК для позвоночника зависит от количества занятий, они могут быть индивидуальными или групповыми. Можно оплатить полный курс из 16 или 12 занятий. Цены указаны на сайте, уточнить стоимость услуг, узнать о действующих скидках можно по телефону.
Польза ЛФК при болях в спине
Развитие дегенеративных процессов в позвоночнике практически неизбежно, они возникают как при перегрузках, так и при недостаточной физической активности, из-за слабости мышц. Гимнастика – естественный способ задействовать мышцы, связки и суставы, давая на них правильную физическую нагрузку. За счет этого происходит активизация кровообращения и всех обменных процессов, что ускоряет восстановление хрящевых структур. Регулярное выполнение физических упражнений помогает устранить болевой синдром, а также развивает гибкость, выносливость. Положительное воздействие происходит не только на опорно-двигательный аппарат, но и на сердечно-сосудистую, дыхательную систему.
Противопоказания
Противопоказания к проведению ЛФК для позвоночника:
- простудные заболевания и острые инфекции;
- острые боли;
- ранний период реабилитации после инфаркта и инсульта;
- кровотечения;
- онкозаболевания;
- компрессионный синдром;
- обострение сердечно-сосудистых заболеваний (аритмии, стенокардия гипертония, тромбоз).
Диагностика перед курсом ЛФК
Лечебная физкультура для позвоночника при боли в спине может быть назначена только после проведения диагностики – рентгенографии или МРТ. Без обследований нельзя установить точную причину болей в позвоночнике, оценить тяжесть имеющихся нарушений. Поэтому реабилитация начинается в первую очередь с визита к врачу. Пациентам с остеохондрозом и его осложнениями нужен прием невролога. Невролог назначает медикаментозное лечение в остром периоде. Далее он направляет пациента к врачу ЛФК, врач ЛФК подбирает нужные комплексы упражнений. Непосредственно занятия проводит инструктор.
Правила проведения занятий по лечебной физкультуре при болях в позвоночнике
Существуют определенные правила выполнения лечебной физкультуры при болях в спине:
- в подострой стадии, стадии ремиссии, периоде восстановления после операции упражнения будут разными, нельзя выполнять один и тот же комплекс в любой ситуации;
- увеличение нагрузки допустимо, но этот процесс должен происходить плавно;
- контроль со стороны инструктора – обязательное условие, только правильной техникой можно добиться включения нужных групп мышц;
- комплекс ЛФК для позвоночника должен быть разнообразным, включающим упражнения разных групп, активные и пассивные движения, направленные как на расслабление, так и на повышение тонуса.
Особенности упражнений для разных отделов позвоночника
Дегенеративные процессы могут развиться в любом отделе позвоночника: шейном, грудном, пояснично-крестцовом. Чаще всего заболевания развиваются в поясничном и шейном отделе. Поясничные позвонки и межпозвоночные диски принимают на себя большую часть нагрузки, при этом шейные являются наиболее уязвимыми.
Для каждого отдела позвоночника предназначены разные упражнения. Их подбирает врач, в зависимости от диагноза, физической подготовки пациента. В течение одного занятия можно уделить время каждому отделу.
Комплексная программа ЛФК "Секреты молодости"
При неосложненном остеохондрозе, стадии ремиссии при протрузиях и грыжах можно воспользоваться готовым комплексом "Секреты молодости" (по согласованию с неврологом). Физические упражнения, представленные в нем, подойдут при болях в позвоночнике. Программа объединяет в себе 3 блока, который решает разные задачи: освоение дыхательных техник, выправление осанки, повышение гибкости. Вместе данные блоки обеспечивают комплексное воздействие на организм, не только спину, но и сердце, сосуды, суставы, легкие. Занятия проводятся в группах по 3 – 4 человека.
ЛФК при болях в спине в Evolutis Clinic
Пройти курс ЛФК для спины и позвоночника в Москве можно в нашем медицинском центре. В Evolutis Clinic созданы условия для поэтапной комплексной реабилитации. Мы собрали команду врачей с профессиональным стажем более 10 – 15 лет, предлагаем не только лечебную гимнастику, но и физиотерапию, иглорефлексотерапию, мануальные воздействия, массаж, кинезотерапию. Занятия ЛФК проводятся в условиях оборудованного зала, где есть весь необходимый инвентарь и тренажёры. Запись в клинику проводится по телефону. На сайте есть форма для заказа обратного звонка.
Список литературы
- Боль в спине. Клинические рекомендации / Исайкин А.И., Акарачкова Е.С., Исайкина О.Ю., Кондрашов А.А., Кирьянов М.А. — СПб.: Скифия-принт; М.: Профмедпресс, 2021
- Лечебная физкультура при остеохондрозе позвоночник: учебное пособие / О. В. Безрукова, Г. И. Булнаева; ГБОУ ВПО ИГМУ Минздрава России. – Иркутск: ИГМУ, 2013
- Саралинова Г.М. Лечебная физкультура при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата / Г.М. Саралинова., Б.Дж. Хамзаев, М.Ш. Карагулова. Бишкек, 2016
- Корниенко Л. В.Лечебная физкультура для пациентов с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника и гонартрозом: учебное пособие. - СПБ. Образование 2006
